O Perigo dos Ultraprocessados
O principal problema dos ultraprocessados é que, apesar do sabor atrativo e da conveniência, eles fornecem poucas vitaminas e fibras essenciais, enquanto são carregados de açúcares e gorduras que desregulam o metabolismo e levam a um aumento de peso considerável. Segundo dados do IBGE, a taxa de obesidade entre adultos brasileiros saltou de 12,2% para 26,8% no mesmo período de aumento de consumo de ultraprocessados.
Esses alimentos também desestabilizam o funcionamento digestivo, elevando o risco de desenvolvimento de doenças crônicas não transmissíveis (DCNTs), como a hipertensão, que está diretamente relacionada ao consumo excessivo de sódio, e a diabetes, ligada ao excesso de açúcar na dieta. A crescente presença desses alimentos é ainda mais preocupante entre as famílias de baixa renda, que tendem a consumi-los mais pela facilidade e menor custo.
Oportunidades para um Estilo de Vida Saudável
Em contrapartida, a busca por alternativas mais saudáveis e naturais também está crescendo. Isso representa uma oportunidade para empreendedores que desejam oferecer produtos e serviços que promovam uma alimentação equilibrada e nutritiva, focada no bem-estar dos consumidores.
- Alimentos orgânicos e naturais: Produtos sem agrotóxicos e aditivos químicos.
- Produtos integrais: Pães, massas e snacks feitos com ingredientes integrais.
- Alimentos à base de plantas: Atendem à crescente demanda por dietas vegetarianas e veganas.
- Delivery de refeições saudáveis: Soluções práticas para quem deseja se alimentar bem.
- Consultoria nutricional: Profissionais podem ajudar a personalizar dietas mais equilibradas e conscientes.