Você já se pegou adiando tarefas importantes, mesmo sabendo que isso pode trazer consequências negativas? A procrastinação é um comportamento comum que afeta pessoas de todas as idades e pode impedir que alcancemos nossos objetivos. Felizmente, existem estratégias eficazes para superar esse hábito e aumentar nossa produtividade.
1. Compreenda o que é a procrastinação
Procrastinação é o ato de adiar ou postergar tarefas, optando por atividades mais prazerosas ou fáceis, mesmo sabendo que isso pode ser prejudicial. Não se trata de preguiça, mas de uma dificuldade em gerenciar emoções e tempo. Reconhecer esse comportamento é o primeiro passo para superá-lo.
